ランニング

忘れそうなので、記録。
10月6日
坂道ラン1.7km×3本
下りジョグ同じ
ただきつくて楽しい。
10月1日
坂道ラン1.7km×2本
坂道ランが身体を鍛えてくれる気がしたので、やってみた。
9月17日
ジョグ 8.6km
坂道ダッシュ 200m×2本、400m×1本
53:30
平らな道がないので、ジョグもきつい。最近いれたダッシュがやばい。徐々に本数増やそう。

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする